Marianne Houben en Marga Bijma, dialectische gedragstherapie trainers
Training intermenselijke effectiviteit
Heb je vaak het gevoel dat anderen over je heen lopen? Vind je jezelf te snel te boos reageren in het contact met anderen? Wil je leren om je eigen grenzen aan te geven zonder ruzie met anderen te krijgen?
Als je antwoord op deze vragen 'ja' is dan is deze module geschikt voor jou.
De doelen van deze module zijn :
- Leren van vaardigheden in omgang met anderen
- Leren dat je in bepaalde situaties je doel bereikt
- Een goede relatie krijgen of behouden terwijl je opkomt voor jezelf
- Vergroten van je zelfrespect door je eigen mening serieus te nemen
De training wordt gegeven in een groep bestaande uit minimaal 4 en maximaal 8 personen en wordt begeleid door 2 trainers. Het accent ligt op het oefenen van vaardigheden. Er wordt gewerkt met huiswerkopdrachten.
De training is gebaseerd op DGT ( Dialectische gedragstherapie ). Naast cognitief gedragstherapeutische principes hebben aandachtsoefeningen ( mindfulness ) een centrale plek.
Data : Deze groep start weer in april 2011
Plaats : GGZ praktijk, Trans 15, 6811 HS Arnhem
Tijd : Dinsdagavond van 19.30-21.00 uur
Voor meer informatie of aanmelding kun je contact opnemen met Marga Bijma, via telefoonnummer 026 370 98 22 of via de mail m.bijma@ggzpraktijk.nl