Mindfullness Based Cognitieve Therapie:
Als je het idee hebt dat je opgeslokt wordt door de waan van de dag, het lastig is om grip te krijgen op je gedachten, je gedachten je somber of angstig maken en je het een uitdaging vindt om door middel van meditatie, muziek en aandachtoefeningen met je problemen om te leren gaan, is deze cursus misschien iets voor jou!
Binnenkort starten we met een cursus Mindfullness, waarin ook aandacht is voor het leren anders tegen je gedachten aan te kijken. Tevens maken we gebruik van muziek als manier om je aandacht te verleggen en je bewust te worden van wat er in het moment, het heden is.
Voor wie?
De cursus is bedoeld voor mensen die graag door middel van aandacht- en meditatieoefeningen anders willen leren omgaan met hun klachten, mogelijk als aanvulling op hun bestaande therapie (overleg in dat geval met je behandelaar voor je je aanmeldt).
Je dient in staat te zijn om te oefenen met en ervaren en laten bestaan van emoties.
Er wordt van je verwacht dat je thuis oefent met de oefeningen die we in de cursus behandelen, voor een optimaal resultaat.
Door wie?
De cursus wordt gegeven door twee therapeuten:
Koert van Essen, muziektherapeut, en Sylvia Chaudron, GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut.
De cursus vindt plaats op de GGZ Praktijk, Trans 15, 6811 HS te Arnhem.
Wanneer?
De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten en vindt vanaf september 2010 om de week plaats. De cursus is op donderdagochtend van 9.30 uur tot 11.30 uur en wel op 16 en 30 september, 14 en 28 oktober, 11 en 25 november, 9 december 2010 en 6 januari 2011.
Voor informatie en/of aanmelding kun je contact opnemen met Koert van Essen , 06-19854232 of Sylvia Chaudron 06-43089338.
Na aanmelding krijg je een kort kennismakingsgesprek om te kijken of deze groep iets voor je is. De cursus wordt vergoed door de zorgverzekeraar in de tweede- of eerstelijnsvergoeding.